Riz Casimir light mit Blumenkohl-Reis

Name: Riz Casimir light mit Blumenkohl-Reis
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Schweiz
Ingredients: Poulet-Geschnetzeltes 500 g; Ananas (Dose) 340 g; Halbrahm 2 dl; Blumenkohl 600 g; Curry, Mandelblättchen

⏱️ 30 Min · 🔥 520 kcal · 💪 38 g Protein pro Person · 2 Personen

Zutaten

Poulet-Geschnetzeltes 500 g
Ananas (Dose) 340 g
Halbrahm 2 dl
Blumenkohl 600 g
Curry, Mandelblättchen

Zubereitung

Geschnetzeltes anbraten, Curry & Halbrahm zugeben, Ananas 5 Min mitziehen lassen.
Blumenkohl-Reis dämpfen, Mandelblättchen rösten.

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