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101 proteinreiche, alltagstaugliche Rezepte aus den aktuellen Schweizer Aktionen – für den Cookidoo®-Import einfach die jeweilige Seiten-URL verwenden.

Älplermagronen light mit viel Gemüse
Auberginen-Parmigiana light
Griechisches Bifteki mit Zucchini-Tzatziki
Blumenkohl-Steaks mit Tahini & Granatapfel (vegan)
Broccoli-Käse-Puffer mit Kräuterquark
Crevetten-Avocado-Salat mit Limette
Knoblauch-Crevetten mit Zitronen-Spinat
Crevetten-Curry mit Kokosmilch & Gemüse
Dorade Royal mediterran vom Blech
Edamame-Gemüse-Wok mit Cashews (vegan)
Eglifilets mit Zitronenbutter & Gurkengemüse
Wassermelonen-Feta-Salat mit Minze
Rotes Fischcurry mit Kokos & Zucchetti
Ofen-Fischknusperli mit Joghurt-Tartar & Salat
Forelle nach Müllerin-Art light
Ofen-Frittata mit Broccoli & Gruyère (vegetarisch)
Ganzes Brathähnchen mit Sommergemüse (Meal-Prep)
Garnelen-Zucchini-Pfanne «Aglio e Olio» (Zoodles)
Gefüllte Peperoni mit Hackfleisch & Feta
Gefüllte Zucchetti mit Kräuterquark & Käse
Linsen-Gemüse-Bolognese mit Zoodles (vegan)
Gemüse-Kokos-Curry (vegan)
Geschnetzeltes nach Zürcher Art mit Blumenkohl-Reis
Ghackets mit Hörnli light & Apfelmus
Griechische Salat-Bowl mit Ei, Oliven & Feta (vegetarisch)
Griechischer Bauernsalat XL mit Kichererbsen
Halloumi-«Burger» im Salatmantel
Halloumi-Gemüse-Spiesse mit Hirtensalat (vegetarisch)
Kabeljau-Piccata auf Tomatengemüse
Kabeljau-Filet auf Sommer-Ratatouille
Kalbsbratwurst mit Zwiebelsauce & Bohnen
Kalbsgeschnetzeltes mit Zitrone & Kapern
Kalbskotelett mit Kräuterbutter & grünen Bohnen (Premium)
Kichererbsen-Tomaten-Curry (vegan)
Kichererbsen-Spinat-Pfanne mit Zitrone (vegan)
Lachsfilet vom Blech mit Broccoli & Zitrone
Lachs-Spinat-Gratin mit Gruyère
Teriyaki-Lachs mit Pak Choi
Lamm-Köfte mit Joghurt & Krautsalat
Lammkoteletts mit Rosmarin & Ratatouille
Rotes Linsen-Dal mit Blumenkohl & Kokos (vegan)
Rote-Linsen-Gemüse-Pfanne mit Feta (vegetarisch)
Lauwarmer Linsensalat mit Ziegenkäse
Miesmuscheln in Weisswein-Kräutersud
Ofen-Caprese mit Auberginen & Burrata
Spinat-Paneer-Curry mit Kokosmilch (vegetarisch)
Kräuter-Omelett mit Pilzfüllung
Pilz-Stroganoff mit Hafer-Crème (vegan)
Thai-Basilikum-Poulet aus dem Wok
All-in-One Poulet-Broccoli-Topf mit Frischkäse
Caesar-Salat-Bowl mit Grillpoulet
Ofen-Cordon-bleu light mit Broccoli
Poulet-Curry mit Kokosmilch & Blumenkohlreis
Poulet-Fajita-Pfanne mit Peperoni & Limette
Poulet nach Jäger-Art mit Champignonrahm
Kokos-Limetten-Poulet mit Pak Choi
Marokkanisches Poulet mit Blumenkohl-Couscous
Poulet-Paprikagulasch mit Zucchetti
Poulet-Piccata mit Zitronen-Kapern-Sauce
Piri-Piri-Poulet mit Ofen-Peperoni
Poulet-Saltimbocca mit Salbei & Rohschinken
Poulet-Souvlaki mit griechischem Salat
Poulet-Spiessli orientalisch mit Joghurt-Dip & Gurkensalat
Sweet-Chili-Poulet-Bowl mit Edamame
Tandoori-Poulet mit Gurken-Raita
Teriyaki-Poulet mit Sesam-Broccoli
Zitronen-Rosmarin-Poulet vom Blech
Pouletbrust mit Frischkäse-Spinat & Tomatensalat
Ofen-Pouletschenkel mediterran mit Zucchini & Feta
Ratatouille mit pochierten Eiern
Asia-Rindsstreifen mit Broccoli & Ingwer
Rinds-Bolognese auf Zoodles
Burger-Bowl mit Cheddar & Essiggurken
Chili con Carne light (ohne Bohnen-Berge)
Rindsgulasch mit Peperoni (Schmortopf)
Hacksteaks mit Zwiebelschwitze & Bohnen
Rinds-Kefta mit Minz-Joghurt & Tomatensalat
Pfeffer-Steak mit grünen Bohnen
Roastbeef-Salat mit Rucola & Parmesan
Rinds-Stroganoff mit Champignons
Taco-Hack in Salatschiffchen
Rindshuftsteak mit buntem Sommer-Ofengemüse
Riz Casimir light mit Blumenkohl-Reis
Rösti mit Spiegelei & Spinat
Grillsardinen mit Zitrone & Tomatensalat
Honig-Senf-Schweinsfilet mit Rüebli
Marinierte Schweinskoteletts vom Grill
Schweins-Rahmgeschnetzeltes mit Champignons
Schweins-Saté-Spiesse mit Erdnusssauce
Wirsing-Pfanne mit Speckwürfeli
Schweinshals-Steaks mit Peperoni-Zucchini-Gemüse
Schweinsfilet vom Blech mit grünen Bohnen & Senfkruste
Shakshuka mit Feta & Spinat (vegetarisch)
Thunfisch-Salat «Niçoise» mit Ei & Bohnen
Thunfisch-Steak mit Sesamkruste & Gurkensalat
Tofu-Gemüse-Wok mit Sesam & Ingwer (vegetarisch)
Teriyaki-Tofu mit Broccoli & Sesam (vegan)
Wolfsbarsch aus dem Ofen mit Tomaten & Oliven
Zucchini-Feta-Küchlein mit Joghurt-Dip
Zucchini-Lasagne mit Rinderhack (Low Carb)
Zucchini-Puffer mit Skyr-Kräuter-Dip (vegetarisch)